VITAMINAS B

Nutricion deportiva Salud cognitiva Salud celular

Vitamina B1 (Tiamina): Esencial para el metabolismo de carbohidratos y apoya el sistema nervioso.
Vitamina B2 (Riboflavina): Contribuye a la producción de energía, salud ocular y piel.
Vitamina B3 (Niacina): Importante para el metabolismo, salud de la piel y sistema nervioso.
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): Participa en la síntesis de ácidos grasos y metabolismo energético.
Vitamina B6 (Piridoxina): Apoya la formación de neurotransmisores y la función cerebral.
Vitamina B7 (Biotina): Esencial para cabello, piel y uñas saludables.
Vitamina B9 (Ácido Fólico): Importante en la formación de ADN y salud cardiovascular.
Vitamina B12 (Cobalamina): Crucial para la formación de glóbulos rojos y función nerviosa.