VITAMINA A

Nutricion deportiva Salud cognitiva Salud celular

Es un nutriente esencial para el cuerpo humano con una amplia gama de funciones importantes. Es fundamental para la salud de la visión, ya que contribuye a la formación y mantenimiento de la retina y ayuda a la adaptación a la luz. Además, la vitamina A es crucial para el sistema inmunológico, promoviendo la salud de la piel y las membranas mucosas, lo que ayuda a prevenir infecciones. También desempeña un papel en el crecimiento y desarrollo celular, así como en la reproducción