GLICINA

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La glicina, un aminoácido esencial, tiene funciones clave en el cuerpo. Actúa como neurotransmisor, influyendo en el sueño y la función cerebral. Además, es esencial para la síntesis de proteínas y colágeno, beneficiando la salud de la piel y tejidos conectivos. También contribuye a la formación de creatina, esencial para la energía muscular.