GOS

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Los galactooligosacáridos, son otro tipo de fibra prebiótica que también promueve la salud intestinal al alimentar a las bacterias beneficiosas en el colon. Al igual que los FOS, los GOS son fermentados por las bacterias probióticas en el intestino, lo que conduce a la producción de ácidos grasos de cadena corta y otros metabolitos beneficiosos. Esto puede ayudar a mantener un equilibrio saludable de la microbiota intestinal, promover la regularidad intestinal y fortalecer el sistema inmunológico. Además, los GOS han demostrado tener efectos positivos en la absorción de minerales, como el calcio y el magnesio, y pueden ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre